다이어트 식단

안녕하세요 새색시 입니다!
요즘 저는 닭가슴살을 아침점심으로 매일매일 먹어요!
이걸 먹기 시작하니 단백질쉐이크가 눈에 안들어 온다는...ㅠㅠㅋㅋㅋ
식단 첫날,그제랑 어제 오늘 식단을 보여드릴게요!
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식단 첫날 점심으로 먹었어요
적상추,상추,닭가슴살,드레싱
드레싱때문에 뭐 칼로리는....하........
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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그제 어침에 애들 크림스프에 식빵 찍어먹고 등원,등교해서 한그릇 남았길래 드레싱 없이 먹어보니 웬일!!!!
드레싱 없어도 먹을만 하네요~
남편아닌 내편님이 사준 닭가슴살은 퍽퍽하지도 않고 그냥 먹어도 괜찮은것같아요!!
배를 탕탕~두드렸어요ㅋㅋㅋㅋ
점심은 일보러 나갔다 오느라 못찍었네요ㅠㅠ
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어제 아침,점심으로 먹은 식단이에요!
단백질로 퐝퐝..ㅋㅋㅋㅋ대신 드레싱도......
저는 두부를 좋아해요!그냥 단백함이 좋아서ㅋㅋ
두부한모에 닭가슴살..배가 터지는줄ㅠㅠㅠ
어제는 단백질를 몸에 가득가득 넣은것 같아요!
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토요일인 오늘 아침!
기름쫙뺀 참치캔 하나랑 닭가슴살!
닭가슴살만 먹으면 살짝 싱거울수 있어서 참치캔을 먹어 봤어요~!
짭짤~하니 맛있네용ㅋㅋㅋ
생각보다 든든해요!
질리지 않냐고 하는 사람들도 있는데 저는 맛있는건 질리지 않아요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
계속 먹어요 쉼없잌ㅋㅋㅋ
주말엔 치팅데이를 할까 지금 고민중이에요..
왜냐하면 3일동안 헬스도 못가고 쉼없이 걷기랑 스쿼트100개씩밖에 못해서..ㅠㅠㅠㅠㅠ
말은 고민중이지만 이미 저의 다짐은 치팅으로 불태우자로....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

주말 잘 쉬시고 폭식만 하지마세요~❤️