6개월 운태기 끝 홈트시작!

안녕하세요 새색시입니다!
이제 날씨가 정말 가을같이 일교차가 크네요~
저는 비염이 있어서 골골거리는중이에요..헝ㅠㅠ
제가 드디어 6개월 긴 운태기를 끝내고 이번주부터 다시
홈트 시작했어요~
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비루해진 옆구리........
인치는 1인치 반 정도 늘었고 엉덩이도 푹 꺼졌어요ㅠㅠ
구라복근조차 없어질려는 비루한몸ㅠㅠ
화요일 복근 500개 홈트를 했습니다!
진짜 전엔 어떻게 운동을 했나 싶을정도로 체력적으로 완전 약해졌더라구요ㅠㅠ

일단 운동보다 다시 식단 먼저 챙기자 싶어서 아점 샐러드,물은 깔라만씨 500으로 마시는데 제스타일 아닌것같아요...ㅡㅡ
떫고 시고 뭔가 하ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
제가 변비도 있어 지슴은 양배추즙같은걸 알아보고 있는데 닭가슴살은 이제 물려서 못먹겠고ㅠㅠ
6개월만에 다시 하는만큼 더 맘 잘 잡고 해야겠어요!

여러분들도 열심히 하시고 즐거운 주말 보내세요❤️